阪神糸原健斗、脳鍛えて“打率３割、出塁率４割”へ「考えてやっている」

脳力アップで進化！？　阪神糸原健斗内野手（29）が20日、甲子園に隣接する室内練習場で自主トレを公開した。「1年間戦う体作り」に重点を置き、動きの再現性を高めるため「脳」を鍛えていると明かした。頭をフル回転させ、未到達の「打率3割、出塁率4割」の壁をプロ6年目で乗り越える。

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“司令塔”の指示を受けた糸原の肉体が、練習場を縦横無尽に駆け回った。ウオーミングアップを終えると、キャッチボールで右腕を何度も振り、ボールは相手の胸へ。バットを手にすると、体全体を使って白球を痛烈にたたいた。約4時間、「脳」の指示通りに体を動かした。

「（体の動きは）脳から体に伝わる。脳をトレーニングしつつ、体をうまくコントロールして、うまく使えるようにすることをテーマに置いてます」

進化するためオフは「脳力」を磨いている。攻守にわたり「最高のパフォーマンス」の再現性を求め、頭に理想の動きをたたき込んでいる。「体だけで覚えても脳と全然違う動きになる。反復で脳にも覚えさせて、『こうやったらこういう動きをできる』って考えながら、『今のは1歩目切りやすいな』とかを脳に覚えさせてるって感じです」と説明した。

「脳力アップ」は今季のチームスローガン「イチにカケル！」にも直結する。「1歩目、1球目、1球に対する思いとかが、タイガースのテーマなので」。守備範囲を広げるには瞬時の判断による1歩目が重要。打順で希望する「2番」ではつなぎの進塁打、時には長打が求められる。イメージと動きを合致させるため、例年の重い重量によるウエートトレーニングに加え、瞬発系のトレーニングにも挑戦中だ。

若手の突き上げにも燃えている。昨季は二塁で113試合に先発し、2年ぶりの規定打席到達で打率2割8分6厘。ただレギュラーを確約されているわけではない。小幡ら若手が頭角を現し、木浪、北條らもいる。「若手の勢いがすごいので、それに押しつぶされないように。競争に勝ったやつが1人出られる。負けないように頑張ります」。七転び八起きで勝ち取ってきた二塁の座は誰にも渡さない。