「骨盤ネジ締めエクササイズ」の考案者でインストラクターのYUKA（58）の「2021年オンラインレッスン第2弾」の販売が23日、始まった。

今回の「骨盤ネジ締めボディーメーク」定期レッスン購入者には、内容をより深く知ってもらうために「アドバイス動画」が付いてくる。

YUKAは幼児肥満から22歳でバリ島に嫁ぎ、5人の子供を出産。おばさん体形に変化したが、独学でスポーツ理論を学び、自分の身体を使って試行錯誤を繰り返し「骨盤ネジ締めエクササイズ」を作り上げた。レッスン内容は「美腹」「美脚」「美くびれ」「美背中」を鍛え、体形を土台から立体的に整えていくという。

YUKAは「このエクササイズは、筋肉の使い方がすべてです。手足の力を抜いて、骨盤底筋群から始まる体幹部を主役にした筋肉の使い方で、女性機能を充実させます」と話している。

詳細は公式サイト（https://yuka-kotsunezi.stores.jp)まで。