日本ハム近藤健介外野手が、年明けに徳之島で行う自主トレで、一時、女性の間でブームとなった「ピラティス」を導入する。
今季、札幌ドームで試合がある時は専門家を自宅に招き実践。ヨガと似ているが呼吸法など大きく異なり、よりアスリート向きという。「コア(体幹)の安定感が増して、姿勢が良くなる。大きなケガなくできたのは初めてだから、効果はあったと思います」と手応えを得た。来年は渡辺、平沼、広島西川ら6人が自主トレに参加予定で、若手にも伝授する。
日本ハム近藤健介外野手が、年明けに徳之島で行う自主トレで、一時、女性の間でブームとなった「ピラティス」を導入する。
今季、札幌ドームで試合がある時は専門家を自宅に招き実践。ヨガと似ているが呼吸法など大きく異なり、よりアスリート向きという。「コア(体幹)の安定感が増して、姿勢が良くなる。大きなケガなくできたのは初めてだから、効果はあったと思います」と手応えを得た。来年は渡辺、平沼、広島西川ら6人が自主トレに参加予定で、若手にも伝授する。

【西武】「地獄の伊豆キャンプ」4日開始 松坂大輔ら育てた大迫幸一氏「上限まで」走る量3倍に

【楽天】育成の岸本佑也、現状維持250万円「しっかりレベルアップできた」目標は支配下

【楽天】大坪梓恩、現状維持250万円でサイン「来年の目標はもちろん支配下です」

【西武】「野球人生変えるくらい」の伊豆キャンプがいよいよスタート 修善寺駅で300人出迎え

【楽天】青野拓海、現状維持520万円「けがで思うようにいかないシーズンでした」来季へ覚悟
