マッスルパワーで勝つ！　ロッテ清田が４日、ＺＯＺＯマリンで自主トレを公開。ロングティー、ノックなどの前に約１時間、ウエートルームにこもった。「去年は右ふくらはぎが肉離れ。弱い部分を鍛えられたら」と説明した。これまでは「ウエートトレーニング＝体がでかくなる」と思っていたという。「僕は外野手。１年間、戦うなら、体が大きくなり過ぎてケガをしても」と控えめだった。だが、昨年１２月にレンジャーズ・ダルビッシュと会って意識が変わった。都内のジムで約２時間、ウエートトレーニングの手ほどきを受けた。「体を大きくしたくないと伝えたら『こういうメニューがいい』とか、『可動域を広げるトレーニングもしたら体を大きくしてもいい』とか」と丁寧に教えてくれた。今は日によって上半身、下半身と鍛えている。

　ロングティーでは本塁付近から右翼方向へ、計２２球の柵越え。スタンド中段まで豪快に飛ばすと「ウエートの威力かな？　いや、風ですね」と笑った。今季目標は「勝」の１文字をしたためた。「チームが勝つこと。あと、去年の成績（打率２割２分５厘）は自分に負けた。自分に勝ちます」と宣言した。【古川真弥】