９０００キロカロリーの大食いトレで２０勝ごっつあんです！

　ソフトバンク和田毅投手（２９）が２０日、鹿屋体大（鹿児島）での自主トレを公開し、５キロの増量に成功したことを明かした。「パワーアップ」を掲げ体幹トレを主に行っているが、食事では、相撲部屋並みに毎日平均６０００キロカロリー以上を摂取。ＭＶＰ左腕の球が、今季はさらに威力を増す。

　衝撃の大食いトレだ。エース和田の今オフのテーマは「力強さとパワー」。５日に開始した自主トレでは、すでに昨季より５キロ増の自己最重量となる体重８２キロに到達させた。

　「食べることもトレーニング」という和田を早大時代から支え、今回の「パワーアップメニュー」も作成した専属の土橋トレーナーが、驚くべきカロリー摂取内容を説明した。

　「毎日、目安は６０００キロカロリー以上。トレーニングがあるので朝と昼は、そこまで食べられないので夜にガツンと入れる。練習中も血糖値を一定に保つために、１時間半おきくらいでバナナなどを食べさせています」

　練習の合間の昼食ではおにぎりをなんと１１個！

　もたいらげ、夕食では特大ハンバーグの後にステーキもペロリ。夕食も毎日１時間半から２時間かけ、夕食だけで５０００キロカロリー１日合計で９０００キロカロリーを超える日もあるという。一般的な成人男性の１日平均は約２０００キロカロリー。その約３倍以上。多い日では４～５倍近く食べている計算となる。だが、ただ単に太ることが目的ではない。５キロ増とは思えない顔つきで和田は言う。

　「体重は増えたけど、まったく体は重くない。筋トレで（筋肉を）外側につけたわけではないし。体幹を鍛えているので、体の芯が自分でも太くなったイメージ」

　体幹を強くし、持ち味の球のキレに力強さを加えることが最大の目的だ。今回の自主トレでも、ほとんどの時間を体幹強化に費やしている。

　「体幹を使って投げることができれば、球の力も増すと思う。まだブルペンで立ち投げしかしてないけど、去年の今に比べかなりいい。低めに球威のあるボールを投げたい。今までの７、８割の力でも同じ球がいくと思うし、肩や肘への疲労も減って完投も増やせる」

　常に完投を狙うタイプだが、１７勝を挙げた昨季の完投数はわずか１だった。リーグ連覇へ向けて中継ぎ陣への負担も考え、今季は完投数の増加を自身に課す。さらには、２０勝と防御率２点台も狙う。

　「すべての面の数字で（昨季を）上回りたい。負け数を減らせば２０という数字も見えてくると思う」

　力士並みの大食いで大きくエースが、連覇に導くＭＶＰ級の活躍をいただきま～す。【倉成孝史】

　［2011年1月21日12時28分

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