仰天の１０発スタートだった。阪神金本知憲外野手（４３）が４日、思いきり右手を伸ばした。気持ち良いほど大きなフォロースルーは復調の証し。痛めていた右腕だけで振り抜くような一打もあった。キャンプ初の屋外フリー打撃は５０スイングで１０発。「そんなに入りましたか？」と驚きながらも、「今日は肩の状態が６０～７０点。今日は監督、コーチもどれだけ振れるかがポイントだった。そこを意識していたから、打球を見る余裕はなかった。思ったよりは確かに振れた」と振り返った。約１キロのマスコットを軽々と振り抜き、すべて右方向へ計１０発。推定１３０メートルの右中間弾も飛び出した。

　第１クール中の屋外フリー打撃解禁は、左膝手術前の０７年以来５年ぶり。右肩棘（きょく）上筋断裂からの完全復活を目指し、進退をかける１年。「背番号２５（新井貴）と違って、今オフは１２月、１月としっかりやった」と切り出し、「彼（新井貴）は“２冠王”宣言している。彼より僕が打つとホームラン王になってしまうし、そんなことはないと思う。僕が今日（右肩の）痛みがないから、（新井貴は）残念だと思います」と、得意の「新井いじり」にもキレが十分。今日５日も屋外フリー打撃に参加し、７日からの第２クール初日にもシートノック解禁の予定だ。【佐井陽介】＜４３歳金本復活への道＞

　◆決意のウエートトレ

　昨季最終戦が行われた１０月２４日、試合前に広島市内のジム「アスリート」で約１時間トレーニング。翌日も２時間、全身を鍛える。

　◆大減俸

　昨年１２月１９日、１億４０００万円減の２億２０００万円（推定）で契約更改。ＦＡ権は行使しなかった。

　◆５年ぶり１７０キロ

　今年１月５日に自主トレ公開。スクワットで５年ぶりに１７０キロを担ぐ。「今年は最後のチャンス。ダメなら先はない」と悲壮な決意。

　◆本格スローイング

　１月９日、甲子園室内練習場で今年初めて本格スローイング。

　◆太もも６６センチ

　１月１３日、太もも回りが自身最高値となる６６センチに。スクワットで１７０キロを８回上げる。

　◆遠投

　宜野座キャンプ初日の２月１日、キャッチボールで距離を延ばし、６０メートルを超える遠投を披露。