今季1番に定着したソフトバンク中村晃外野手(24)が「長谷川式オフ」で初のフルイニング出場を目指す。今オフは自主トレメニューを見直しウエートトレが中心。全日本ボディビル選手権6連覇の高西文利氏らが組んだメニューをこなしている。これは1年前の長谷川と同じ。「キャンプまでしっかりやっていく。特にやってるのが背中とハムストリングス(太もも裏)」。今季は打率3割をマークしながら何度も背筋痛に襲われた。西戸崎ではランニング、ウエートをこなし最後に打撃練習でクールダウンする日々だ。
今季1番に定着したソフトバンク中村晃外野手(24)が「長谷川式オフ」で初のフルイニング出場を目指す。今オフは自主トレメニューを見直しウエートトレが中心。全日本ボディビル選手権6連覇の高西文利氏らが組んだメニューをこなしている。これは1年前の長谷川と同じ。「キャンプまでしっかりやっていく。特にやってるのが背中とハムストリングス(太もも裏)」。今季は打率3割をマークしながら何度も背筋痛に襲われた。西戸崎ではランニング、ウエートをこなし最後に打撃練習でクールダウンする日々だ。
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