俳優の草彅剛（51）が13日、フジテレビ系「ぽかぽか」（月～金曜午前11時50分）に生出演し、健康的な朝のルーティンを明かした。

休日のルーティンを聞かれた草彅は、朝起きたらすぐに「体重を量る」と言い、「健康的にいいと思うんですよ。毎日、体重を測ってメモっとくんですよ。食べ過ぎたら2～3キロ増えるじゃないですか。それを管理しとくと、今日は腹八分目にしようかなとか。だから僕は手っ取り早く一番の健康法だと思ってる。4～5キロぐらい増えると、ちょっと戻しづらくなる。だけど2キロぐらいまでに分かってたら大丈夫みたいな」と明かした。

さらに「無意識の中でね、キープしようという心がね起きるんだろうね。オススメ」と語った。体重を測った後に朝食を取り、そしてHIIT（トレーニング）をするという。体を動かすことで「血流も良くなって、一日のパフォーマンスが上がる」と持論を展開した。

MCのハライチ澤部佑（39）からも「俺も乗ってます毎朝、体重計。そうすると体重キープはできます」と賛同を得ていた。