中日平田良介外野手(29)が9日、愛知・豊田市で行っている単独自主トレを公開した。年明け5日から約10日間、個人契約を結ぶトレーナーらと体を動かしている。
昨年は6月にプレー中に右膝を痛めてリタイア。故障を防ぐために、股関節や足首を柔軟に使うトレーニングに重点を置いている。この日は室内で打撃練習も行った。下半身の使い方を変えたことで、打撃フォームにも安定が出ている。「もともとはケガの負担をなくすためにやっていたが、プレー全体の動きがよくなってきた」と効果を強調した。
中日平田良介外野手(29)が9日、愛知・豊田市で行っている単独自主トレを公開した。年明け5日から約10日間、個人契約を結ぶトレーナーらと体を動かしている。
昨年は6月にプレー中に右膝を痛めてリタイア。故障を防ぐために、股関節や足首を柔軟に使うトレーニングに重点を置いている。この日は室内で打撃練習も行った。下半身の使い方を変えたことで、打撃フォームにも安定が出ている。「もともとはケガの負担をなくすためにやっていたが、プレー全体の動きがよくなってきた」と効果を強調した。
【ソフトバンク】山川穂高、リーグ3人目の4月月間30打点なるか 19試合26打点/見どころ
【広島】先発4番打者に本塁打でるか?長打は堂林の二塁打1本のみ/見どころ
4月28日念願のエスコンフィールド始球式 身の引き締まる思いです/滝谷美夢のみゆダイアリー
【虎になれ】「ダメなときもないとダメですよ」3失策木浪聖也、大事なのは次
【阪神】佐藤輝明が12打席ぶり安打「また明日切り替えて頑張ります」