日本ハム今川優馬が“寝る子は育つ理論”で飛躍を目指す。
10月のフェニックスリーグ終盤で左ふくらはぎを軽度の肉離れ。現状は、ほぼ回復して鎌ケ谷での秋季練習に参加しているが、その間に睡眠と高パフォーマンスの関係性を勉強。「寝る暇があったら練習したいと思っていたけど、(寝ていないと)いいパフォーマンスが出ない時もある。寝るのも練習と言い聞かせてやりたい」と、理想として10時間睡眠を掲げた。
日本ハム今川優馬が“寝る子は育つ理論”で飛躍を目指す。
10月のフェニックスリーグ終盤で左ふくらはぎを軽度の肉離れ。現状は、ほぼ回復して鎌ケ谷での秋季練習に参加しているが、その間に睡眠と高パフォーマンスの関係性を勉強。「寝る暇があったら練習したいと思っていたけど、(寝ていないと)いいパフォーマンスが出ない時もある。寝るのも練習と言い聞かせてやりたい」と、理想として10時間睡眠を掲げた。

【阪神】「TEAM SHOP CLUBHOUSE」出張販売、イオンモール橿原で期間限定出店

【高校野球】選手宣誓務める富士市立・赤平大和主将「やりたいと思っていたけどまさか…」/静岡

【楽天】約1カ月ぶりの勝利を目指す藤井聖「ファンの皆さんに勝ちを届けたいのが一番強い」

【ソフトバンク】メキシコ出身オスナ サッカーW杯の推しは日本代表「ユニホームを買った」

【日本ハム】1軍復帰の上原健太が1回無失点 交流戦で中継ぎ陣好投で「プレッシャーもあった」
