第27回食事改善でタコボウズ7・9キロ減
「停滞期を乗り越えるためのハウツー」も最後になります。[13日14:31] [全文へ]
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◆和田清香(わだ・きよか)1973年(昭48)6月15日、茨城県生まれ。22歳から2年間、米国に滞在し、そのうち1年、ニューヨークでフェイシャルケア、ボディーマッサージを900時間受講し、帰国後、化粧品開発や美容雑誌の編集、執筆でフリーライターとして独立。30歳で10キロ減量。31歳からピラティスを始めて35歳でインストラクターになり、ヘルス&ダイエットエキスパートに転身。著書多数。165センチ、48キロ。