「打つ」という感覚ではなく、しっかりとした回転軸できれいに弧を描き、フィニッシュまでクラブを振り抜いていく感覚を覚えましょう。インパクトはその途中の通過点にあると考えて下さい。

　では、回転軸をどこに持つかというと、それは背筋です。１本の棒が背筋に刺さったイメージです。それを軸に体を回転させてください。ただ、スイング中にヒザが左右に逃げてしまっては意味がありません。バックスイングでは右ヒザの内側を軸にして加重しながら右方向に回転します。そしてダウンスイングでは左サイドへ少しずつシフトダウンし、左ヒザ内側を軸にして最後まで振りぬく。これがのが基本的なスイングです。

　これを体感してみましょう。両ヒジでクラブを背負ってみてください。両足を肩幅に開き、まず、軸となる右ひざ内側に重心を乗せていきながら、クラブのヘッドをボールのところまで９０度、左で押しながら回していくんです。これがトップのフォームに共通します。そこから逆に右を押しながら左サイドに重心を移し、左ひざ内側を軸にしてグリップエンドがボールを追い越すところまでまで回転させる。フィニッシュのフォームに共通します。これは上半身は１つの軸、下半身は２つの軸の基本的な体の動きです。

左ひざ内側と背筋の軸を意識しながら、クラブがボールの位置を追い越すまでひねる

　正しい体の回転ができたら、腕の振り方を覚えましょう。それには、絶対ハーフスイングが有効です。使うクラブは何でもいい。もし、ドライバーを使うんでしたら短めに持ってみましょう。スタンスを狭めにして、体の回転に合わせながら、体正面の範囲からはクラブが外れないように連続で素振りをしてみてください。最初はパターを打つぐらいの小さなスイングから始め、次はアプローチを打つ感じです。少しずつ振り幅を大きくして左右の肩の高さまで上げていきます。

　腕だけが先行して体がついてこなかったり、腕だけが遅れてしまったりということがないよう、体と腕の一体感を意識しながら、繰り返し振ってみてください。

　このハーフスイングならボールは曲がらないはずです。もし、曲がるとしたら、腕と体が離れていたり、回転軸がブレていたりと、どこかがおかしいはずです。すごく地味な練習ですが、このハーフスイングをしっかり身につけることが上達への早道です。パターからドライバーまですべてに役立ちます。ドライバーの練習は確かに気持ちがいいのですが、１００球の練習だったら５０球はハーフスイングをするつもりで。このハーフスイングの延長が大きなスイングになるわけですから、ある程度この方法でクラブの振り方というものを覚えれば、スライスは直るはずです。

グリップの握り方はゴルフの基本！

グリップの基本中のキホン。力を入れる指は５本。違えるとスムーズなスイングができなくなる

　クラブを握るときには力を入れ過ぎてはいけません。「ある程度、力を入れろ」とはいいますが、ガチガチに力むのはいけません。ラクに素振りができて、ワッグルができる状態で握ってください。

　あくまで「ある程度です」が、力を入れなくちゃいけないのは右手の中指、薬指の２本と左手の中指、薬指、小指の３本です。右肩が下がることにもなるので右手と左手が離れるのはさけ、両手に一体感が出るように握ってください。ボクの場合、人と違ってどちらかというとクラブを絞るような握り方をしています。でも、基本的なグリップのし方は一緒です。右手の中指と薬指をグリップにかけ、親指と人差し指は添える感じです。中指と薬指をしっかり握らないと、左手との一体感は生まれてきません。

　よく「右手の力を抜いて」と言います。悪いのは親指と人指し指に力を入れてしまうことです。そうすると上体に力が入ってしまってスムーズなスイング軌道を邪魔してしまうんです。できるなら、左手の小指から薬指、中指ときて右手の薬指、中指という順番で力を入れていくのがいいですね。構えた時に両腕とも、親指の付け根の延長線上ではなく、小指の付け根の延長線上に力が入るようにしてください。

◆深堀圭一郎（ふかぼり・けいいちろう） １９６８年（昭和４３年）１０月９日、東京都生まれ。１１歳からゴルフを始め、東京・明大中野高−明大を経て、９２年プロテストに一発合格。９６年に初シードを獲得し、以降７年連続で賞金シードを保持している。９７年にはＫＳＢオープンでツアー初優勝を飾るなど、ツアー通算で５勝を挙げている。独身で甘いマスクから女性ファンも多い。１７３センチ、６８キロ。血液型はＡ。