ノルディックスキー・ジャンプ男子の葛西紀明（４４＝土屋ホーム）が２日、札幌市内で行われた「葛西紀明のレジェンド・ストレッチ」（小学館）の刊行記念トーク＆サイン会に出席した。自著はこれで３冊目。

　今回は毎日、取り入れているストレッチを本人出演のＤＶＤ付きで余すところなく紹介している。「ジャンプに必要だと思ってやってきたことが本になるなんて。やれば代謝も上がるし、腰痛にもいい。疲れも残らないですね。これは利きますよ」と会場に集まった約７０人のファンにアピールした。

　「老いない体」はレジェンド流のストレッチにあった！？　「高校生の時に教わったことをアレンジしてやってきた」というストレッチは、８つのメソッドに分かれている。どれも効率的かつ簡単にできるもので誰にもでも取り組める。「三日坊主でもいい。またやろうと思えばいい。気持ちがあれば何でもできる」と話した。

　本のカバーは大好きな黄色と黒が基調となっており、出来栄えには「１００パーセント。金メダルですね」と満面の笑み。来年の平昌五輪に向け「絶対金メダルを取りたい。取れたら皆さんに見せたいので、ぜひ葛西紀明を応援してください」と政治家ばりのあいさつで最後を締めていた。