私たちの身近にある「お麩（ふ）」。皆さんは、そのお麩に秘められたパワーをご存じだろうか。現役時代、高タンパク低カロリーでバランスの取れた食事を心がけていた。しかし、自分で料理をするように…[続きを読む]

私が本を読むようになったのは、現役時代の挫折がきっかけだ。2008年のオリンピックを経験した後、漠然とした不安や、やる気の喪失、頑張る意味などを忘れかけた時期があった。それでも目標を見失…[続きを読む]

アスリートだけでなく、部活動をしている学生の皆さんも、日頃から練習ノートを書いている選手は多いのではないだろうか。私も現役時代、1日の練習内容や、その日に指導されたことなどをつづっていた…[続きを読む]

新年、あけましておめでとうございます。本年も皆様にとって幸多き1年となりますように。2021年はどんな1年になるのだろうか。新型コロナウイルスや東京オリンピック・パラリンピックなど、今後…[続きを読む]