トーク編⑩「滑舌レッスン」

　【前回までのあらすじ】　トークレッスンの項目を（１）発声、（２）滑舌、（３）話の内容、（４）メンタル、（５）コミュニケーションと分け、これまでは（３）話の内容について、ちょっとした工夫をご紹介してきました。

テレビ朝日の配信番組収録の前に打ち合わせ中の五戸です（2016年7月）

「悪い」と悩むことなかれ

　「滑舌」という言葉は、もとは放送業界の専門用語でしたが、今では一般的な単語になりましたね。発音や発声がハッキリしていることを指すと同時に、ハッキリするように練習することも「滑舌」といいます。

　この「滑舌」という言葉が広まったことも一因だと思うのですが、「滑舌が悪い」と悩んでいる子が、私の生徒たちにもたくさんいます。

トレーニングで必ずよくなる

　アナウンサーみたいにハッキリしゃべる必要はないので、さほど悩むことではないとは思いますが、スポーツと一緒で、練習すれば必ずうまくなりますので、心配はいりません。なにを隠そう、私もすごく悪かったですから！　サ行がうまく言えなくて何度悔しい思いをしたことか…！（当時のリスナーの皆さん、お聞き苦しくて申し訳ありませんでした…）

さぁ「顔筋」鍛えましょう

　滑舌レッスンでまず行うのが、「顔筋（がんきん）トレ」です。

　顔にはたくさんの筋肉があります。よく「表情筋（ひょうじょうきん）」と言いますね。「顔筋」とも言います。顔筋の筋トレなので、「顔筋トレ」。顔筋は、顔じゅうにあり、小さい筋肉がたくさんつながっています。でもやっかいなのが、意識して動かさないと、動かさないままになる部分があるんです。

　動かさないままだと動きづらくなって、滑舌はますます悪くなりますし、筋肉が固まって表情がこわばったり、顔のたるみの原因になる、とも言われています。逆にスムーズに動けば、滑舌はもちろん、声自体もよくなります。

日本コロムビアのアイドルグループ「ClefLeaf（クレフリーフ）」と研修生「seeDream（シードリーム）」とトークレッスン後に記念撮影。ClefLeafは3月8日メジャーデビューです！（2016年12月、日本コロムビア会議室で。左端が五戸でございます）

だまされたと思ってやってみて

　顔筋トレの方法は、口をこれでもかというほど大きく開けながら、声を出します。特に、「あかさたな」のア段のときに、縦方向に開けるのを意識してください。

　声に出す言葉はなんでも良いのですが、一番簡単なのは「あ・い・う・え・お」です。いい大人になって「あいうえお」を言うなんてバカバカしいかもしれませんが、だまされたと思ってやってみてください。１文字ずつ、ゆっくり大きな口を開けて、サ行からワ行まで、余裕があれば濁音である、ガ行・ザ行・ダ行・バ行、そしてパ行まで続けて行うのがオススメです。

　どうです？　顔の筋肉が疲れてくる感じがしませんか？　これぞ顔筋トレです！（次回はトーク編⑪「滑舌レッスンの応用」です）