ハードな合宿も楽しく乗り切る！

　Ｊ２札幌の新加入ＭＦ稲本潤一（３５）が、明日２６日から始まる沖縄１次合宿に向けたテーマを掲げた。２４日、チームメートとともに札幌市内の北海道神宮で必勝祈願。国内外９クラブでプレーした経験を元に、フィジカル中心の１次合宿は「苦しむのではなく、楽しみたい」と、肩の力を抜いて、土台作りに励む。

　１７歳でＪデビューし、Ｗ杯を３度経験したベテランン３５歳は、体と語り合いながら、ベストの状態に仕上げる。稲本ら全選手には、２２日に沖縄合宿の詳細スケジュールが知らされた。２６日の開始から２月１５日の最終日まで「７勤１休」のペースで練習が組まれる。しかも最初の２週間は週４日、午前午後の２部練習にするなど、一気に負荷をかけていくことになる。

　そんなハードな日程に「まずは沖縄で体づくりが中心になる。厳しい練習になるが、そういうことを苦しむのではなく、楽しみたい」と持論を展開した。プロ１９年目、今年で３６歳になる。１０代や２０代とは、疲労の蓄積度も変わってくる。当然、トレーニングには１００％の力で臨むが、ただつらいと思って取り組むのでは体が力み、ケガにつながる。メンタル面から、前向きに取り組めるよう常に「エンジョイ」をモットーに２１日間を乗り切る。

　新任の大塚フィジカルコーチは「年齢層がベテランと若手と二極化している。若手は鍛え、ベテランはコンディションを整え、ケガを少なくパフォーマンスできるようにしていきたい」と話している。稲本も「ケガをしないように自分のペースで」と言う。締めるときは締め、休むときは休む。体の状態を慎重に見定め、メリハリをつけ、開幕への準備を進める。

　古巣川崎Ｆと２月９日に初実戦を行うことが決まり、この日は、北海道神宮での必勝祈願に臨み、神前であらためてＪ１昇格を誓った。「これでみんなが同じ方向に向ける。身が引き締まる思い」。イングランド、トルコ、ドイツとフィジカルの強さを求められるリーグでプレーしており、体の強さには自負がある。年を重ねた分、体が発する声も聞き分けられる。巧みにギアを上げ、３月８日の開幕栃木戦に合わせていく。【永野高輔】