何だかイライラする。それどころか感情を抑え切れず、「違うだろー!」と爆発してしまった-不寛容が広がっているためでしょうか、攻撃的な人、感情を抑制できない人が増えているような気がします。カチンときた、ムッとした、湧き上がる「怒り」にどう対処していけばいいのでしょうか。安藤俊介日本アンガーマネジメント協会代表理事が紹介していきます。
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