何だかイライラする。それどころか感情を抑え切れず、「違うだろー！」と爆発してしまった－不寛容が広がっているためでしょうか、攻撃的な人、感情を抑制できない人が増えているような気がします。カチンときた、ムッとした、湧き上がる「怒り」にどう対処していけばいいのでしょうか。安藤俊介日本アンガーマネジメント協会代表理事が紹介していきます。