北海道コンサドーレ札幌は９日、札幌・宮の沢で次節の１１日湘南ベルマーレ戦（札幌ドーム）へ向けた全体練習を行った。ＤＦ進藤亮佑（２１）は開幕から全試合フル出場中。中３日で迎える試合へ、ランニングとボール回しで汗を流し終えると「連戦をやったことがないけど、多く試合に出たい。大きなミスをしないのが大事」と、気合を入れ直した。

　自己流睡眠ルールでリカバリーを図っている。「１０時間寝れば疲労からくるケガはしない。睡眠は結構大事にしている」と強調する。「昼３時間、夜７時間」と、練習から帰宅後すぐに昼寝を開始し、時間を確保している。「家から外に出ることはあまりない。回復優先」。ワールドカップ（Ｗ杯）中断期間前ラストの５月２０日まで続く試合を戦い抜くため、最も力を入れているのはパワーの充電。レギュラーとしての自覚だ。

　チームにとってホーム３連勝、Ｊ１通算５０勝の節目をかけた湘南戦。２試合連続完封中で「ＤＦラインが踏ん張れている」と話す守備面でも、前節で今季２点目を挙げた攻撃面でも貢献している。地元札幌出身の４年目ＤＦは「主導権を握ってマッチアップで負けない」。目の覚めるようなプレーで勝利を目指す。【保坂果那】