【グアム２１日＝永野高輔】地獄の４部練習が導入された。コンサドーレ札幌のグアムキャンプ２日目のこの日から、体脂肪が１２％を超える選手限定で、通常の午前午後練習に早朝と夜を追加した、ハードな練習プログラムが課せられた。ＭＦ宮沢裕樹（２０）やプロ１年目のＭＦ古田寛幸（１８）ら９選手が、早朝はランニング、夕食後は筋力トレーニングを主体のメニューをこなしていく。１２％を切るノルマ達成に向け、徹底的に絞り込みを図る。

　余分は徹底的にそぎ落とす。オフの体重管理に失敗し、体脂肪率１２％以上となってしまった選手に、過酷な“ペナルティー”が科された。４部練習を行うのはＭＦ宮沢、古田、ＤＦ岩沼ら若手や新加入のＦＷ近藤、内村ら総勢９人。石栗建フィジカルコーチ（３８）は「体調管理ができていない選手がいる。身をもって自分の体で感じてほしい」と厳しい口調で説明した。

　戦いは夜明け前から始まる。早朝練習開始は午前６時１５分。朝食前にグラウンドで２０分間のランニングを行う。通常メニューは午前９時半からと、午後４時からの２部練習で終了するが、９人はそれで終わらない。夕食後の午後８時半から約１０分間、軽い筋力トレで、もうひと汗かく。

　選手ごとに起床時間が変わるため、部屋割りも２０日午後に急きょ変更。岩沼はＤＦ藤山と同部屋だったが、同じ「４部組」近藤と一緒になり、近藤と同部屋の横野が藤山の部屋に移るなど微調整された。

　若手にプロとしての自己管理を徹底させる。２３歳以下の選手が含まれていることに、石崎監督は「若いのが多いのは普段の生活がきっちりなっていないから」と手厳しかった。該当者の１人古田は「オフに筋肉を付けようとして食べ過ぎてしまった」と猛省。合宿期間は肉を控え納豆、豆腐など植物性タンパク質主体の食事で乗り切る方針だ。

　最高の手本がいる。最年長４２歳のＦＷ中山は体脂肪率７％台後半と、チーム２位の低さ。磐田時代は１０％を超えるとランニングを課されたこともあり、体調管理が自然と身についた。「脂肪があるとキレがなくなる。動きの妨げにもなるから」。若いうちに体に染みこませれば、それだけ選手寿命につながることを、身をもって証明しているだけに見習わない手はない。

　課されたメンバーには過酷も、必勝ボディーを手に入れるためには避けては通れない道。１１％台に突入すれば、２部練習に抜け出せる。グアムで闘志も体脂肪も徹底的に燃やし、戦いへの基礎を築く。【永野高輔】