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ドクター森田の「健康になりなさい!」/連載一覧

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ドクター森田の「健康になりなさい!」
ドクター森田の「健康になりなさい!」

 医師でジャーナリストの森田豊氏(54)が、「ドクター森田の『健康になりなさい!』」と銘打って健康への取り組みを指南します。

 世の中は体のために「やっていいこと」と「やってはいけないこと」の情報にあふれ、その中には意外な落とし穴も散見されます。ここでは食生活、アルコール摂取、性など生活習慣から心身の健康に至るまで、医学的根拠に基づいた最新情報で、確かな健康法に迫ります。さあ、これを読んであなたも「健康になりましょう!」。


(1)出勤前にキス、それも20秒以上

(2)はげは性欲が強いが…

(3)エッチな人ほど長生き

(4)離婚男は早死に

(5)浮気男には心臓まひのリスク

(6)寝不足デートはNG

(7)結婚で長生きに

(8)「赤い服」を着れば恋は実る

(9)女性の涙で性的魅力減

(10)ウソツキはピノキオの始まり!?

(11)背の高い男性は注意!!

(12)ピンクのモーツァルトじゃない

(13)毒舌な人は認知症危険度3倍

(14)スケベ心は認知症予防に大事

(15)散歩中エッチなこと想像

(16)みんなの尿漏れに効く食材

(17)夜のトイレ→死亡率が高い

(18)男性「座って小便」で家庭内平和

(19)ヤンキー座りで尿漏れ&腰痛改善

(20)肺炎予防に「津軽海峡・冬景色」

(21)うつ病5つの特徴4つのきっかけ

(22)睡眠不足がんも認知症もリスク増

(23)最も死亡率低いのは7時間睡眠

(24)快眠には体温コントロール

(25)青魚DHAは睡眠の質も上げる

(26)「いびき」と「がん」の関係性

(27)寝ない子は太る

(28)美肌の“定説”のウソ

(29)熟睡できるシーツは青色

(30)入浴中急死…長湯は禁物

(31)週末の寝だめでは補えない

(32)早起きで体内時計ズレ病気に

(33)「遅寝遅起き」の方がいい

(34)冷や飯と「ニート」

(35)梅毒感染者の急増を防げ

(36)やせるなら冷たいおにぎり

(37)やせる席と太る席がある

(38)「1日4食」がいい

(39)ダイエットにはショパンが○

(40)階段使う!電車は立つ!

(41)むくむ人はアボガド

(42)まず肉を最初に食べなさい

(43)食物繊維の食べ過ぎは便秘に

(44)食べ過ぎ、早食いは眠くなる

(45)1日3食卵食べても大丈夫

(46)ぎんなん食べ過ぎに死の危険も

(47)朝はNGかんきつ系スムージー

(48)牛乳飲んでも二日酔いは防げない

(49)お酒の後にトマトジュースを

(50)1人酒、適量飲酒も脳卒中リスク

(51)安倍首相も導入したイライラ対策

(52)アニサキス応急措置に「正露丸」

(53)日本人の4割は酒に弱い

(54)酒は認知症予防にも危険因子にもなる

(55)休肝日は日本の風習や迷信!?

(56)ちょこまか動くニートになろう

(57)スマホやりすぎでデジタル認知症

(58)座ったままだとガンのリスク増

(59)選手がガムをかむ意味

(60)「出来悪上司」で心臓病リスク↑

 ◆森田豊(もりた・ゆたか)1963年(昭38)6月18日、東京都生まれ。秋田大医学部、東大大学院医学系研究科修了。米ハーバード大専任講師を歴任。現役医師として活躍すると同時に、テレビではコメンテーターのほか、「ドクターX~外科医・大門未知子~」(テレビ朝日系)など人気番組の医療監修も数多く務める。著書は「今すぐ『それ』をやめなさい!」(すばる舎)「ダイエットはオーダーメイドしなさい!」(幻冬舎)「ねぎを首に巻くと風邪が治るか?」(角川SSC新書)など。気分転換は週2回のヨガ。

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